Dott.ssa Giulia Marton

Sono una terapeuta accogliente e non giudicante. Con le persone che mi contattano mi piace stabilire obiettivi condivisi grazie alle diverse competenze che entrambi portiamo in terapia: con la mia esperienza e conoscenza posso fornire una prospettiva diversa; le persone che incontro invece, come esperte di sé stesse, portano il loro punto di vista, le loro difficoltà ma anche i loro punti di forza.

Sono una terapeuta con un approccio cognitivo comportamentale. Cosa significa? Credo che ci sia un legame tra pensieri ed emozioni e, in particolare, che le nostre credenze sugli eventi abbiano un impatto su come ci sentiamo. Lavoro sui pensieri disadattivi e sull'impatto che possono avere sulla nostra vita quotidiana aiutando ad ottenere nuovi strumenti, più funzionali per affrontare le avversità.

 

Prendendo in prestito una metafora dalla Acceptance and Commitment Therapy (una branca della terapia cognitivo-comportamentale), penso alla terapia come a un sentiero di montagna. Le persone che incontro in terapia stanno scalando le loro montagne e io sto scalando la mia. Da dove mi trovo, mi è permesso vedere cose del loro cammino che loro non possono vedere, come una valanga che sta per cadere, un possibile percorso alternativo, o che alcuni strumenti non vengono utilizzati in modo efficace. Non credo, ovviamente, di aver raggiunto la cima della mia montagna, di potermi sedere a rilassarmi ammirando il panorama: sto ancora scalando, facendo errori e imparando. Il bello è che tutti noi possiamo migliorare sempre di più nell'arrampicata e imparare ad apprezzare il viaggio condividendo le nostre capacità.

Ecco come considero la terapia: lavoriamo insieme come una squadra.